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怎样减小肚子最有效 焦点快看

时间：2023-07-04 08:06:19     来源：手机网易网


【资料图】

许吉成副主任医师

哈尔滨市第一医院

病情分析：减小肚子通常可以采取运动的方法进行改善，比如选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，而且还可以做平板支撑，能够锻炼到腹部的肌肉，从而起到瘦身的作用，还可以选择一些全身运动，比如跑步以及游泳，能够促进全身脂肪燃烧。而且在减肥期间还要注意调整饮食，少吃一些脂肪以及热量比较高的食物。

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